СПАТЬ НА ТАКОЙ СТОРОНЕ – СПАСЕНИЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ: облегчает пищеварение и выводит токсины из организма.

Сон очень важен для иммунитета и здоровья организма.

Сон на левом боку по-прежнему намного лучше, чем все другие положения для сна, с точки зрения пользы для нашего физического здоровья.

Это может помочь нам лучше и легче переваривать пищу, а также улучшает работу пищеварительной системы в целом, позволяя организму быстрее и эффективнее извлекать питательные вещества и выводить токсины, а также влияет на кровообращение и здоровье сердечно-сосудистой системы, поскольку сердце работает лучше, а кровь циркулирует более эффективно. обратно в сердце.

Фото: Профимедиа

Эта позиция также улучшает функцию селезенки. Это приводит к улучшению лимфатического дренажа, уменьшению стресса и негативного воздействия на наше здоровье, пишет он.